Blog de Balnearios

El termalismo no es una mera cuestión de relajación o desconexión; se trata de una disciplina médica —la hidrología o crenoterapia— basada en el poder terapéutico de las aguas mineromedicinales. No todas las aguas que emanan de la tierra son iguales: su origen geológico determina la concentración de minerales y gases que dictan sus propiedades biológicas.

En esta guía desglosamos las principales tipologías de agua que encontrarás en los balnearios, sus efectos en el organismo y en qué casos están indicadas o contraindicadas.

Tipos de aguas mineromedicinales

1. Aguas Sulfuradas o Sulfurosas

Características y Abundancia: Emanan de zonas con presencia de azufre o rocas volcánicas/sedimentarias. Son fácilmente reconocibles por su característico olor a huevo podrido debido a la presencia de sulfhídrico ( SH₂) o sulfuros. Son muy comunes en la geografía peninsular.

• Propiedades y Beneficios: Destacan por su acción queratolítica (regeneradora de la piel), mucolítica y antiinflamatoria. Resultan idóneas para tratar patologías dermatológicas (psoriasis, dermatitis, eczemas) y problemas respiratorios crónicos (asma, bronquitis, rinitis).
• A quién perjudican: Personas con insuficiencia respiratoria severa o procesos infecciosos agudos.
• Balnearios donde encontrarlas: Balneario de Panticosa (Huesca), Caldes de Boí (Lleida) y Baños de Montemayor (Cáceres).

2. Aguas Cloruradas o Salinas

• Características y Abundancia: Presentan una elevada concentración de cloruro sódico (NaCl > 1 g/L). Son muy abundantes tanto en zonas costeras como en acuíferos del interior formados sobre antiguos lechos marinos.
• Propiedades y Beneficios: Estimulan la circulación sanguínea, facilitan el retorno venoso y mejoran el tono muscular. Son la indicación estrella para la rehabilitación del aparato locomotor (artrosis, rehabilitación tras traumatismos o cirugías).
• A quién perjudican: Pacientes con hipertensión arterial severa o descompensada (>180/100 mmHg) e insuficiencia cardíaca.
• Balnearios donde encontrarlas: Balneario de Archena (Murcia), Balneario Isla de la Toja (Pontevedra) y Balneario de Puente Viesgo (Cantabria).

3. Aguas Bicarbonatadas

• Características y Abundancia: Ricas en anión bicarbonato, habitualmente asociadas a sodio, calcio o magnesio. Proceden de terrenos calizos y son moderadamente abundantes.
• Propiedades y Beneficios: Se emplean predominantemente por vía oral (cura en bebida) o hidroterápica. Neutralizan la acidez gástrica, mejoran las digestiones lentas y facilitan la excreción del ácido úrico.
• A quién perjudican: Personas con insuficiencia renal o dietas con restricción severa de sodio (en el caso de las sodio-bicarbonatadas).
• Balnearios donde encontrarlas: Balneario Vichy Catalán (Girona) y Balneario de Lanjarón (Granada).

4. Aguas Sulfatadas

• Características y Abundancia: Predominan los sulfatos mezclados con magnesio, sodio o calcio. Suelen tener un sabor ligeramente amargo y son abundantes en terrenos continentales evaporíticos.
• Propiedades y Beneficios: Tienen un marcado efecto estimulante sobre la función vesicular (efecto colagogo) y el digestivo, funcionando como laxantes suaves e higienizantes intestinales.
• A quién perjudican: Pacientes con diarreas crónicas, colitis ulcerosa o cuadros de deshidratación.
• Balnearios donde encontrarlas: Balneario de Fitero (Navarra) y Balneario de Alhama de Granada (Granada).

5. Aguas Radónicas o Radiactivas

• Características y Abundancia: Contienen trazas del gas radón (>66 Bq/L) de origen natural, formadas por el contacto del agua con rocas graníticas. Tienen una presencia limitada a zonas geológicas concretas.
• Propiedades y Beneficios: Tienen un potente efecto analgésico, sedante e inmunomodulador sobre el sistema nervioso. Están indicadas para el tratamiento de dolores crónicos (fibromialgia, espondilitis) y estados de ansiedad o estrés.
• A quién perjudican: Mujeres embarazadas y pacientes con procesos tumorales o neoplasias activas.
• Balnearios donde encontrarlas: Balneario de Alange (Badajoz) y Balneario Las Caldas del Besaya (Cantabria).

6. Aguas Oligometálicas (de baja mineralización)

• Características y Abundancia: Presentan un residuo seco muy bajo (<100 mg/L). Proceden de rocas muy impermeables (como el granito puro) que impiden la disolución masiva de minerales. Son bastante abundantes en zonas de alta montaña.
• Propiedades y Beneficios: Ejercen una potente acción diurética. Son el agua ideal para la depuración renal y la prevención de la litiasis o "piedras" en el riñón.
• A quién perjudican: Generalmente son aptas para todo público, aunque un consumo excesivo puede alterar la pauta de electrolitos en afecciones renales muy avanzadas.
• Balnearios donde encontrarlas: Balneario de Manzanera (Teruel) y fuentes específicas del Balneario de Lanjarón (Granada).

Conclusión

Antes de planificar una estancia o tratamiento en un balneario, resulta fundamental someterse a una valoración por parte del equipo médico del centro. Elegir el agua mineromedicinal adecuada marcará la diferencia entre una simple sesión de descanso y un tratamiento con verdaderos beneficios para la salud.